Atmintinė apie apsaugą nuo saulės

Sveikos,

Šį kartą apie odos priežiūrą vasarą.

Apsauga nuo saulės būna įvairios konsistencijos, tokios, kaip kremai, pieštukai, aliejus. didelė įvairovė ir nebežinai ką pasirinkti. Turiu labai fainą draugę medikę tai mes su ja visada pasišnekame. Paskutinį kartą tauškėjome apie apsaugą nuo saulės, ar ji reikalinga bei ką geriausia rinktis.

Pirmą reiktų išsirinkti apsaugos stiprumą arba SPF. Ką reiškia tas SPF? Jis nurodo laiką, kurį galite praleisti saulėje, bei filtro nepralaidumas UVB spinduliams. Formulė paprasta 20min(arba 15min, skaitykite pakuotę) * Skaičius šalia SPF = Kiek ilgai galima išbūti saulėje be žalos ,  SPF15 užtikrina 300min ir blokuoja iki 94% UVB spindulių, SPF20 - 400min, blokuoja - 95%, SPF30 - 600min - 97%, SPF50 - 1000min(apie 16val!)- 98%.

Suaugusiems kurių oda nejautri, galima rinktis SPF 30, jautrios odos savininkams ir vaikams patartina naudoti kremus su SPF50. Bet naudoti ne mažesnio nei SPF15 priemones. Taigi tos visos SPF6 ir pan., geriau mesti lauk ir savo odos nesendinti, jeigu nebaisus odos vėžys. 

Niekada nepirkite apsauginio kremo (ar kitokios konsistencijos priemonės) ant kurios nėra parašyto tikslaus SPF skaičiaus. Tokie kremai gali savyje turėti SPF1 ir vadintis su  "apsauga nuo saulės". Tokiu atveju išmesite pinigus ir pakenksite savo odai.  

 Kitas svarbus dalykas, kad kenkia ne tik UVB spinduliai, dėl kurių nudegame saulėje, bet ir UVA kurie pažeidžia giluminius odos sluoksnius. Būtent UVA spinduliai sendina odą, sukelia odos vėžį... Todėl renkantis kremą svarbu, kad jis turėtu abu filtrus.  

Toliau pakalbėkime apie konsistenciją. Purškiami aliejai dažniausiai būna skirti normaliai ir riebiai odai, gerai įsigeriantys ir nepaliekantys riebumo pojūčio. Kremai (dažniausia ką galima rasti parduotuvėje) dažniausiai būna skirti sausai, jautresniai odai. Pieštukai - jautresniems ir mažesniems odos plotams apsaugoti, pvz kaip nosis. 

Rinktis vandeniui atsparias priemones. Kiekvieną kartą išlipus iš vandens vis tiek reikės iš naujo pasitepti priemone. Vandeniui atsparumas naudingas, jeigu bėgate, lėkiate ir prakaituoajte, apsipilate vandeniu ir pan. 

Deginantis soliariume padidėja rizika susirgti melanoma.

Apsauginę priemonę nuo saulės reikėtų tepti prieš pradedant darytis makiažą. Drėkinamasis ar maitinamasis kremas tepamas prieš priemonę nuo saulės. 

SPF skaičiai nesusideda! Pvz. Jeigu jūsų BB kremas turi SPF5 ir jūs užsitepate kremą su SPF50. tikrai negausite SPF55. Didesnio skaičiaus SPF turi savybę "neutralizuoti" mažesnį SPF. 

Naudojant kremą nuo saulės sumažinama rizika susirgti odos vėžiu netgi 15%!!! 

Taigi būkime saugios, sveikios, jaunos ir gražios :)

Pudrinukė

Kas gyvena mano kosmetinėje?

Sveikos,

Kodai:

 Atlieka bandymus su gyvūnais 😲

 Pasisako prieš bandymus su gyvūnais 🐰

 Vegan 🍏

 Šį kartą įsileisiu jus i savo kasdienę kosmetinę, kuri gyvena rankinėje/kurpinėje.

1. Maybelline kosmetinė, ne didelė, bet telpa viskas ko reikia. 😲
2. Dulgon - valomoji želė rankoms (antibakterinis gelis).  Juk nežinai kada gali prireikti švarių rankų. 😲
3. Tamponai 😲
4.Margarita - maitinamasis lūpų pieštukas su pieno ir medaus ekstraktais. Visai neblogas ir neįkyriai kvepia.
5. Vaistai nuo skausmo.
6. Loccitane - rožių rankų kremas. 10ml. labai patogus kiekis keliaujant. Kaip pats kremas nėra stebūklingas. 😲
7. Loccitane - Neroli & orchidee. Kvepalai, rekomenduojami mėgstančioms saldesnius kvapus. 😲
8. Essence - Mini lipgloss. Lūpų blizgiai, jeigu kartais susišviestų, kad reikia bligaus įvaizdžio.  🐰
9. Estee Lauder -Pure color envy lipstick 120. Kaip mergina be lūpdažio iš namų? 😲
10. Physiaicns Formula - Nude šešėlių paletė. Nereali, pigmentuota paletė, šešėliai tarsi kreminės konsistencijos, tokie visai nebirūs. Čia tiems atvejams jeigu reiktų transformuoti makiažą į vakarinį. Na dar kartais naudoju, jeigu rytais nespėju pasidažyti.  🐰

Pudrinukė

Liepos mėgstamiausi

Sveikos,

Šį kartą kiek kitokie mėnesio mėgstamiausi. Truputį kosmetikos ir šiek tiek daugiau ne kosmetikos. :)

Kodai:

 Atlieka bandymus su gyvūnais 😲

 Pasisako prieš bandymus su gyvūnais 🐰

 Vegan 🍏

Kažkaip liepą dažiausi visai nedaug ir dažniausiai siekiamos priemonės buvo pudra ir lūpdažis. 

1. YoungBlood mineralinė pudra. Jau apie ją šnekėjau ir išgyriau čia 🐰🍏

2. NYX "Soft matte lip cream - MILAN" visai neblogai išliekantis ir veidui gyvumo suteikiantis lūpdažis. 🐰

3. Auskarai, kuriuos pasidariau prie suknelės. Žinoma auskarų, kokių norėjau neradau... tai teko prisėsti ir pasidaryti. 

4. Moleskine "Wellness Journal". Neįsivaizduoju kaip anksčiau gyvenau be šios knygelės. Manau, kad norint keisti gyvenimo būdą, ji nepakeičiamas pagalbininkas. Joje galima aprašyti savo progresą, nuotaikos ir savijautos pokyčius(tam yra spec. sudaryti puslapiai). Stebėti teigiamus, neigiamus pasikeitimus. Dar yra ir inspiracijos puslapiai, kuriuos galima užpildyti savomis idėjomis, citatomis....  ir tai gali padėti išvengti 1000 ir vienos priežasties nenueiti į sporto klubą arba pietums susikimšti 10 burgerių...

5. Top Gear - varo didelę priklausomybę... Gal sužiūrėjus pagaliau pradėsiu skirti automobilius ir prisiversiu laikytis teises :D Apskirtai britų televizija yra didelis didelis gėris...

Šį kartą tiek :)

Pudrinukė